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芥兰,产于中国广东等地。苏东坡还曾写诗赞美它“芥蓝如菌蕈,脆美牙颊响”。胡萝卜素、维生素C含量非常高,并含有丰富的硫代葡萄糖苷,它的降解产物叫萝卜硫素,为抗癌成分,经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。炒、炝,炒芥兰时可以放点糖和料酒。糖能够掩盖它的苦涩味,料酒可以起到增香的作用。 而猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质
烹饪难度:一般 烹饪时间:<30分钟
主料
排骨 一条 芥兰 500克
调料
辣椒 一根 香葱 几根
生姜 一块 沙茶酱 适量
蚝油 适量 生抽 适量
料酒 适量 味精 适量
生粉 适量 适量
适量
做法步骤
1
把所有配料和排骨搅拌均匀,腌制半小时
2
芥兰洗净后切段
3
香葱、辣椒、生姜切丝
4
把火烧开后,芥兰焯水
5
待油沸后把排骨煎至金黄
6
最后把芥兰、姜丝、辣椒丝、香葱混在一起再炒
7
成品,快点拍照享用吧~
烹饪小窍门

迷路就危险了。他们借助具有超高分辨率的荧光显微技术观察发现,在病毒颗粒的组装过程中,艾滋病病毒会与细胞质膜上特定的脂质分子相互作用。,  “重阳节有尊老、敬老的内涵,可以借此机会组织一些活动,表示对老人的关爱。传奇私服1.96紫金皓月,国网山东平度市供电公司严格执行节假日24小时值班制,携手当地铁路部门对火车站和海清铁路平度段沿线供电线路展开重点检查,确保铁路运输和用电安全。  同事阿地里江·买买提和司坎旦尔,在这里工作已经好多年。

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